FUTÁS: 25 db

KM: 278,6

Eljött a végtelen futások kora. Vasárnaponként most már a legrövidebb táv lényegében a félmaraton lesz egy ideig. Múlt héten még két órát kellett futni, most vasárnap 2:15-re emeltem az adagot, innentől pedig km-ekben lesz megadva az elvárás: 25, 21 (Barcelona félmaraton), 30. Utána mi lesz, azt nem tudom.

Hogy most vasárnap lényegében spontán futottam egy félmaratont, elkezdtem belegondolni úgy őszintén, hogy na akkor most még egyszer ennyit. Úgy érzem, hogy küzdelem lesz lefutni a 30-at is, de egyelőre annál tovább nem gondolkozom. Ha le tudom futni a 30-at, majd érzem már, hogyan tudom lefutni a 42-t. 

A 30-cal úgy vagyok, hogy akár mehet is. Tegnap a kb. 21 km lefutása után egy bajom volt, hogy a vádlim és a bokám nagyon bemerevedtek, de egyébként bírtam volna még, még kedv is lett volna talán, egészen jól esett, most nem szenvedtem közben, hogy nincs kedvem futni. Annyira jó idő volt, hogy rövid nadrágban futottam, na ez most egy tanulság, hogy nem kellene, be kell szereznem vádlira kompressziós tartót, abban bízom, hogy az segíthet. A hosszú szárú zokniban ugyanis nem merevedett el ennyire a múlt héten az izmom, csak annak meg a talp része nem tökéletes, valahogy pont egy picit nagy és félek, hogy összegyűrődne. De egy sima vádlira való kompressziós tartó meg fogja oldani a problémámat.

Már elkezdtem azon gondolkozni, hogy miben futok, miket viszek, stb. Frissítésnek biztosan fogok gélt magammal vinni, tegnap ki is próbáltam egyet. Igazából bízok mindben, pont ugyanannyira, leginkább azt tesztelem, hogy nem okoz-e hasmenést valamelyik. Innentől tehát minden futásnál tesztelem a géleket.  Felülre még kellene vennem valamit talán. A mostani széldzsekim nagyon szeretem, és zsebe is van, cipzáros, tehát akár ideális is lehet. Nagyon könnyű és nagyon jó légáteresztő, egyáltalán nem fülledek be. Ami miatt gondolkozom, hogy ha ennél is melegebb lenne valamilyen csoda folytán, akkor jó lenne egy egyszerű hosszú ujjú, aminek zsebe is van, cipzárral. Bár ennek kicsi az esélye, mert reggel kezdődik a futás... viszont márciusban lesz, ki tudja, mennyire lesz akkor hideg/meleg? És egy új headsetet is be akarok szerezni. Kipróbálom a hajpántszerű verziót talán, mert ezek a direkt futó headsetek hol jók, hol nem. Van az a szél, ami már kifújja a fülemből ezt is sajnos, és akkor nincs mit tenni.

Ilyen gondolatok fogalmazódnak meg bennem folyamatosan, és remélem, az egész felkészülés során ez lesz a legnagyobb problémám. Egy kicsit jobban aggaszt, hogy a jobb lábszáram továbbra is fájdogál belül, valahol a sípcsont vonalában. Tudok tőle futni, enyhül is mindig pár km után, és nem erősödik egyáltalán, de érzem folyamatosan, pihenőnapokon is, amint lábra állok vagy megyek, hogy valami nem az igazi. Remélem csak az extra megerőltetés a pronációs cipőben, amihez hozzá kell szoknia a lábamnak.