Futás: 4/51

Km: 26/477

Holnap reggel megy a repülőm Budapestre, és egyebek között azon is izgulok, hogyan fogom bírni a hidegben futást, nehogy betegyen a torkomnak. Mindenesetre a meleg futócucc összekészítve, persze módjával a bőrönd korlátai miatt, mindenből elég lesz egy (pár)! 

Ma még megejtettem egy utolsó futást a ragyogó napsütésben. Ismét 13 fok, csodás napsütés kísért. Nagyon durván nyár íze van a partnak továbbra is. December 18-a van, és voltak, akik egy szál semmiben napoztak a nudistrandon, mások szörföztek, oké, neoprénben... és persze sokan röpiztek, futottak, bicikliztek most is.

Külön öröm ebben a környezetben futni, még mindig nem untam meg!

Ma először nem az volt a feladatom, hogy szép lassan, komótosan fussak, hanem elkezdődött a gyorsító szakasz. Úgy kellett 7 km-t futnom, hogy egy kényelmes tempón kezdek, majd amikor már bemelegedtem, akkor egyel feljebb  kapcsolok, és fenntartom, majd később még egyel gyorsabb tempót diktálok. Nem vagyok jó ebben a tudatos futásban, voltak bénázások, mert sokszor csak úgy vittek a lábaim, olyan 5 km-nél volt is egy mélypont, amikor be kellett lassítanom, mert a második, erősebb tempót nem bírtam két km-en fenntartani, mint ahogyan azt korábban terveztem. Vagy biztos bírtam volna, de hát, beadtam a derekam a kisördögnek, és belassítottam, és csak úgy kapkodtam a levegő után. Gondolom ez a jó egyébként, ezzel gyorsulok, hogy kap a szervezetem egy kis kihívást végre. Hát hajrá!

Viszont most, hogy bújom a szakirodalmat, rengetegen írják ugye, hogy mennyi boldogságot, örömöt okoz a maraton lefutása, és ugyanígy a felkészülés is. Most volt egy pillanat, amikor ezt megértettem egy villanásnyi időre - ahogy futottam, olyan elégedett voltam, ahogyan teljesítem, amit kitűztem, eddig hiba nélkül, és hogy sikerül gyorsítani is, és követni a tervet, és ez tényleg boldogsággal töltött el. Mondanom sem kell, mint mindig, a kedvem is ezerszer jobb így, futás után. Hiába, nagy áldás ez a futás! No meg az endorfin, hehe.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.